Kraftquellen – auf dem Weg zu Stabilisierung und Selbstfürsorge
Manchmal ist es schwer, in belastenden Situationen, den Kontakt zu unseren eigenen Ressourcen, also allem, was stärkt und guttut, nicht zu verlieren. An den Abenden haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, kleine alltagsnahe Übungen zur Stressbewältigung, Stabilisierung und Selbstfürsorge auszuprobieren. In einer geschützten Atmosphäre gibt es Raum für Austausch, Ruhe und das, was guttut. Es ist eine Gelegenheit, einmal durchzuatmen, den Fokus auf sich selbst zu richten und sich der eigenen Stärken und Kraft bewusster zu werden.
Um Anmeldung wird gebeten. Bitte beachten Sie, dass die Gruppentermine aufeinander aufbauen.
Referentin: Jelena Langen-Stegh, Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (B.A.), Leiterin der Frauenberatungsstelle
Termin: ab Donnerstag, 30.10., 13.11., 27.11. und 11.12.2025 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr
Kostenbeitrag: 20,- € (Ermäßigung möglich)